Занимаемся зарядкой, готовим правильный завтрак, сходили в цирк и посмотрели на девушек

iSchool: клад материалов для саморазвития Утренняяя зарядка на каждый день: (12 различный комплексов упражнений+ 3 кардио тренеровки). План такой: Фаза №1: пн.-тренировка №1 вт.-тренировка №2 ср.-кардио №1 чт.-тренировка №1 пт.-тренировка №2 сб.-кардио№1 вс.-выходной (так занимаемся 1-ю и 2-ю неделю) Неделя 3 и 4: пн.-тренировка №3 вт.-тренировка №4 ср.-кардио №1 чт.-тренировка №3 пт.-тренирока №4 сб.-кардио №1 вс. - выходной Фаза №2: Неделя 5 и 6: пн.-тренировка №5 вт.-тренировка №6 ср.-кардио №2 чт.-т

Стрим с мамой!: Занимаемся зарядкой и худеем

Занимаемся зарядкой

зарядка для суставов. Рекомендую всем, чтобы на старости лет не заниматься их лечением

УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА. СИЛОВАЯ. Как заниматься по утрам

Утренняя зарядка. День 16. У тебя нет души. Ты и есть душа. У тебя есть тело. Так давайте этим телом заниматься. И работать с те